1．晚上我入睡困难。

2．我肌肉紧张，或有偏头痛。

3．我担心自己的财务状况，怕收支失衡。

4．我希望我每天拥有更多的笑容。

5．我经常因为工作不吃早餐。

6．如果我能够改变我的工作状况，我愿意去做。

7．我希望拥有更多的个人时间来休闲娱乐。

8．最近我失去了一位好朋友或家庭成员。

9．最近我的婚姻状况不佳或刚离婚。

10．我好长时间没有好好放假了。

11．我希望自己的人生有清晰的意义和目标。

12．我一周要在外面吃三顿以上。

13．我有慢性疼痛。

14．我没有很亲密的朋友圈子。

15．我没有定期锻炼（每周三次以上）的习惯。

16．我在吃抗抑郁药。

17．我与异性交往时效果不太满意。

18．我的家庭关系不尽人意。

19．我的自尊水平较低。

20．我没有时间冥想或内省。