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许湘岳主编的《自我管理教程》（人民出版社）中这样描述了自我管理的内容：
如何有效地管理好自己的一生确实很难，“修身、齐家、治国、平天下”，对一个即将走入职场或刚刚走入职场的人来说，修身是最基本的事情。自我管理虽然很难，但强化自己去修炼做到，会让我们的人生少走很多弯路。那么，加强自我管理需要管理自己的哪些方面呢？
1．学习管理
联合国教科文组织终身教育局长保罗·郎格朗说过：“未来的文盲，不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。”知识经济时代，经理人的职业竞争力最终将体现在学习能力与创新能力上，在工作中学习、在学习中创新将是每一个经理人的基本生存方式。如何学？学什么？怎么学？对这些问题的不同回答与选择将决定不同的职业成就和人生前程。
2．时间管理
时间不可以缺少，时间不可以替代，时间不可以存储，时间不可以增减，但时间可以管理。人生管理实质上就是时间管理，时间的稀缺性体现了生命的有限性。卓有成效的人最终表现在时间管理上，表现在能否科学地分析时间、利用时间、管理时间、节约时间，进而在有限的时间里，创造自身职业价值的最大化。
3．计划管理
古人讲：“凡事预则立，不预则废”。意思是说，一切单位，一切人不管干什么事，事先都要有明确的目标，都要有一个打算和安排。只有预先明确了目标，做好了安排，有了准备，有了详细的计划，才能把事情办好，才能增强自觉性，减少盲目性，从而合理地安排人力、物力、财力和时间，使工作、活动有条不紊地进行。因此制定出切实可行的计划，是建立正常的工作秩序，提高工作效率必不可少的程序和措施。
4．情绪管理
不少能力出众、业绩不俗的人，却一直得不到提拔和重用，为什么呢？调查发现，不是因为他们的品质有问题，而是他们情商欠缺的缘故。有些人简单地将情商等同于人际关系，这其实是一种误解。一个人只有在认识自己、控制情绪、自我激励的同时，了解他人、接纳他人并掌握建立良好人际关系的技巧，才能达到自身的和谐与人际关系的共赢。
5．压力管理
在高速运转的现代社会里，人们深陷日常事务的繁杂之中，时常感到压力重重，而想要找到一种理想的平衡生活也因此显得越来越困难。随着生活节奏的不断加快，我们逐渐意识到提高生活质量的重要性，并开始追求健康、平衡的生活状态。管理压力、掌控生活的技巧，将成为一个人最为重要的能力。压力管理将有助于你在事业、人际、家庭、健康和个人的理想追求之间找到一个黄金中点。
6．自我与职业认知
对自我对职业以及对职场所需的能力有清晰认识的人，往往会在生活中或者职场中取得良好的成绩。自我认知指的是要熟悉自己的兴趣、性格和价值取向，那样才会找到自己满意的工作。职业分为许多种类，每种职业的要求又各不相同，因此需要了解各种职业的基本情况，那样才不会在职业选择的过程中迷失方向。虽然各个职业的种类不尽相同，但许多能力是职场所通用的，了解并努力提升自己的相关能力，才能以饱满的姿态迎接职场的各种挑战。
7.职业生涯规划
每个人都渴望成功，然而，事业的成功，并非人人都能如愿。想要自己的事业有成，必须树立明确的职业目标，运用科学的方法，采取切实可行的措施，发挥个人的专长，开发自己的潜能，克服生涯发展困阻，避免人生陷阱，不断修正前进的方向，最后获得事业的成功。而这些都需要及时、合理的职业生涯规划来为我们导航。
8．健康管理
人的身心健康是其他活动的基础，油尽灯枯之体不能保证自己的事业辉煌，梦想成真。在充满巨大压力的职场中，必须重视自己的身心健康，用饱满的精神、昂扬的斗志和充沛的精力去迎接职业挑战，创造职业辉煌。
这些都是自我管理的重要组成部分，通过这8各方面的管理，你将能顺利获得生活中、职场中管理、把控和经营自己的才能和资源，以期求得生活幸福和事业成功。
摘自许湘岳等主编《自我管理教程》（人民出版社）
来源：教育部高校毕业生就业协会核心能力分会／全国职业核心认证CVCC办公室
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